Du sitzt auf deiner Maschine und trittst in die Pedalen. Der Widerstand stiegt, denn Du hast einen Berg zu erklimmen. Die Schmerzen werden stärker, deine Atmung schwerer. Jede Faser deiner Beinmuskulatur ist momentan zu spüren, auch die Arme arbeiten unter vollem Einsatz mit. Du siehst den Anstieg unmittelbar vor dir und weißt: Entweder der Berg oder ich. Du kämpfst und bist dankbar für jede Umdrehung, die Du vollendest. In diesen Momenten soll und darf dir eines nicht passieren: Dass dir die Luft ausbleibt!

Neben der zum Atmen ist da natürlich noch die um dich herum. Wie angenehm der Fahrtwind beim Straßentraining doch sein kann, merkst Du in der Regel erst dann, wenn er nicht mehr da ist. Doch es gibt wohl wenig Schlimmeres, als ein intensives Training auf dem Rollentrainer ohne angemessene Belüftung – Motivationskiller!