Johannes Rechenauer - 20.09.2021

Coaching @ Kirchmair Cycling

Coaching bei Kirchmair Cycling

Wir von Kirchmair Cycling sind davon überzeugt, dass jeder Sportler großen Nutzen aus einem Trainer oder Coach ziehen kann. Dabei wirst du dich vielleicht fragen, ob es in deiner Leistungsklasse notwendig ist dich beraten zulassen. Aus unserer Sicht lautet die Antwort auf diese Frage im ja, denn ein Trainer ist viel mehr als ein einfacher Trainingsplan (Radsport). Unser Coaching ist spezifisch auf dich zugeschnitten. Gemeinsam werden wir einen Plan erarbeiten, welcher dich nicht nur langfristig besser macht, sondern optimal in deinen Alltag passt. Dies erreichen wir durch einen engen Kontakt mit den Athleten und eine ständige Optimierung unserer Konzepte. Dabei ist es enorm wichtig, von einer außenstehenden Person reflektiert zu werden. Wir neigen oft zu einer verzerrten Selbstwahrnehmung, welche es uns nicht erlaubt, uns objektiv zu beurteilen und damit Gewohnheiten zu verändern. Ein Coach kann genau diese Perspektive einnehmen und dich aus einer neutralen Perspektive beurteilen.Du stehst damit immer im Vordergrund und wirst schon bald Fortschritte machen, welche du nie für möglich gehalten hättest. Deshalb können wir aus Erfahrung sagen, dass jeder egal ob Pro oder Anfänger, massiv von einem Coaching profitieren kann.

Zwift als optimale Trainingsplattform

Zwift und vergleichbare Programme wurden dabei in unserem Coaching zu einem wichtigen Bestandteil. Zunächst waren wir von der Möglichkeit, wetter- und verkehrsunabhängig zu trainieren, überzeugt. Heute ist insbesondere die Plattform Zwift viel mehr als das reine Training. Zwift gibt uns im Coaching die Möglichkeit, Trainingsinhalt in Form von Events oder Rennen umzusetzen.

Ein Beispiel dafür sind die täglichen Grouprides. Du wirst schnell merken, dass Grundlagen Einheiten deutlich mehr Spaß machen, wenn du mit anderen Fahrern auf Plattformen wie Discord kommunizieren kannst. Somit ist die Motivation deutlich größer länger zu trainieren. Ein weiteres Beispiel sind Rennen. Rennen sind stark geprägt von dem Kurs, auf welchem sie ausgefahren werden. Somit können durch Rennen die verschiedensten Trainingsreize gesetzt werden. Damit können diese gezielt intensive Einheiten ersetzen und eine spannende und motivierende alternative zu Workouts werden.

Wir waren uns sehr schnell dieser Vorteile bewusst, aber uns fehlte noch ein Aspekt - wir wollten mit Freunden trainieren. Deshalb haben wir die Kirchmair Cycling Community gegründet, um ernsthaftes Training und Racing unter Freunden zu ermöglichen. Heute ist die Community durch die zusätzliche Motivation ein wichtiger Teil unseres Coachings.

Wenn du an einem Personal-Coaching oder modernsten Trainingsplänen interessiert bist, dann besuche uns auf unserer Website www.kirchmair-cycling.com.

Geschrieben von Johannes, Coach & Pro-Cyclist bei Kirchmair Cycling

Johannes von KC

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