Indoor-Zubehör – Sinnvolle Erweiterungen für dein Training

Indoor Cycling Zubehör Lucy Charles beim Training

1967 sangen die Beatles All you need is love (Alles was du brauchst ist Liebe). Dem ist grundsätzlich nicht zu widersprechen. Fairerweise muss man jedoch erwähnen, damals gab es noch keine Rollentrainer und auch nicht so viel schönes Zubehör, das dein Indoor-Trainings-Erlebnis komplettiert. Was brauchst du wirklich? Welches Zubehör bereichert deinen Bike-Trainer? Und welches Equipment perfektioniert deine Einheiten auf der Indoor-Bike?

Wahoo KICKR HEADWIND

Watt lügen nicht, heißt es in Radsport-Fachkreisen. Doch warum fällt es dir dann viel schwerer die gleiche Leistung Indoor zu halten als auf der Straße? Die Antwort liegt meist in der Kühlung deines Körpers durch den Fahrtwind. Indoor hast du, neben Schwankungen der Zimmer-Grundtemperatur, extreme Schwankungen deiner Körpertemperatur. Du bringst keine Leistung, wenn deine Körpertemperatur steigt. Und das ist indoor deutlich spürbar. Ein Ventilator - mit notwendiger Power - ist somit essenziell, um konkurrenzfähig zu sein.

Der KICKR HEADWIND bietet dir genau das mit höchster Performance. Keine Frage, jeder Ventilator ist besser als keiner. Keine Frage, auch andere Ventilatoren haben vier vorprogrammierte Windgeschwindigkeiten, die du ferngesteuert oder wie bei Wahoo über die App jederzeit regeln kannst. Und keine Frage, es gibt durchaus auch Ventilatoren die eine Leistung für Windgeschwindigkeiten bis zu 48 km/h aufbringen können. Aber bereits bei der Auswahl derer Ventilatoren, die wie der HEADWIND einen Anströmwinkel erzeugen, um so durch das zielgerichtete Fahrtwindmodell die Form und Position deines Körpers während deiner Radfahrt widerzuspiegeln, wird es dünn auf dem Markt.

Wahoo KICKR Headwind

Was jedoch ganz sicher den Wahoo HEADWIND so einzigartig macht, ist die sensorgesteuerte Ventilatorgeschwindigkeit. Durch direkte Synchronisation zwischen dem HEADWIND und einem Sensor deiner Wahl, sei es ein ANT+-Geschwindigkeitssensor, dein Herzfrequenzmesser oder dein Smart-Trainer, wie es alle Wahoo-KICKR-Modelle sind, wird die Geschwindigkeit des KICKR HEADWIND automatisch gesteuert. Steiger dein Tempo oder Herzfrequenz und die Ventilator-Geschwindigkeit erhöht sich automatisch. Ein Mehrwert, der sich in deiner Leistung widerspiegelt, findet auch Bicycling und hat den KICKR HEADWIND mit dem Gear-of-the-Year-Award ausgezeichnet.

  • Wahoo KICKR Headwind ProduktbildWahoo KICKR Headwind Produktbild

    Wahoo KICKR Headwind

     229,99 available on subscription from  39,99 / Monat für 3 Monate
    Enthält 19% MwSt.
    zzgl. Versand
    Lieferzeit: ca. 3-4 Werktage

Trainingsnutzen 10/10

Spaß macht Rollefahren nur, wenn du dein Potential ausschöpfen kann. Bleibst du dehydriert und unter deinem Potential zurück auf der Strecke, wird selbst eine lockere Einheit zu einer Qual. Der KICKR HEADWIND hilft dir genau dabei die Freude am Training zu bringen und nicht erst dann, wenn es endlich vorbei ist.

Spaßvorteil: 9/10

Wenn es heiß her geht, musst du kühlen Kopf bewahren. Der Zeitverlust ohne Kühlung spielt sich hier mehr in Minuten als in Sekunden ab. Der KICKR HEADWIND ist ein absolutes Muss für jeden Racer.

Racefaktor: 10/10

Der Wert eines Ventilators fürs Training ist nicht von der Hand zu weisen. Egal ob auf einer lockeren Ausfahrt oder bei Intervallen, mit dem KICKR HEADWIND hältst du länger durch und der Trainingsnutzen steigt.

Weitere Ventilatoren

Wahoo KICKR CLIMB

Willst du dein Indoor-Erlebnis noch weiter steigern? Im wahrsten Sinne des Wortes bietet der KICKR CLIMB Indoor-Bergsimulator genau das: Steigung und Neigung passend zum Streckenprofil in Echtzeit oder manuell per Fernbedienung. Mit Anstiegen bis zu 20 % und Gefällen bis -10 % wird dein Fahrgefühl noch realistischer und durch Veränderung der Position am Fahrrad variiert deine Tritttechnik, wodurch verschiedene Muskelgruppen unterschiedlich belastet werden. Somit bist du perfekt vorbereitet, wenn der echte Berg ruft. Als netter Nebeneffekt bleibt dein Satteldruck während der Fahrt variabel. Dies ermöglicht ein deutlich entspannteres und abwechslungsreicheres Fahren - besonders bei längeren Ausfahrten.

KICKR Climb mit Lucy Charles

Oder bist du eher ein Racer und magst es kurz und schnell? Bei virtuellen Rennen verliert man am Anschlag fahrend schnell den Fokus. Steigungen werden nicht mehr wahrgenommen oder erscheinen plötzlich hinter einer Kurve. Passt du in diesem Moment nicht auf, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, die Gruppe zu verlieren. Mit dem KICKR CLIMB bekommst du deinen persönlichen Weckruf, um nochmal mehr zu geben und deine Grenze zu verschieben!

Als gewisses Extra gewinnt unserer Erfahrung nach das gesamte System aus KICKR CLIMB und Bike-Trainer deutlich an Stabilität und ermöglicht den letzten Push beim Zielsprint!

Trainingsnutzen 7/10

Echte Berge trainieren in deinem Wohnzimmer. Ob Öztaler Radmarathon oder Ironman Nizza: Nur der KICKR CLIMB macht es möglich. Und wenn es mal wieder länger dauert, hilft dir die Satteldruckverteilung durchzuhalten.

Spaßvorteil: 9/10

Wer es flach mag spielt Fußball. Der Radsport lebt von Bergen und Hügeln. Dabei sind virtuelle Berge nur der Anfang. Mit dem KICKR CLIMB erwecken sie erst richtig zum Leben.

Racefaktor: 6/10

Kannst du dich in der Gruppe halten? Bist du vorne dabei im Zielsprint? Willst du die entscheidenen Sekunden noch herausholen? Der KICKR CLIMB steht nicht nur stabilder als andere Vorderradstützen, sondern hilft dir auch dich im entscheidenen Moment zu konzentrieren. Ein entscheidender Vorteil, wenn jede Sekunde zählt.

Wahoo KICKR DESK

Handy, PC, Tablet, Kopfhörer, Fernbedienung, Handtuch, Wasser, Snacks,… diese Liste, was du zum Rollentraining brauchst, könnte man lange fortführen. Umso ärgerlicher, während des Trainings aufstehen zu müssen, weil sich das Gesuchte nicht in deiner Griffweite befindet. Störfaktoren sollten eliminiert werden. Du willst dich auf das Training konzentrieren, die Intervalle bestmöglich absolvieren oder das Rennen gewinnen! Der KICKR DESK bietet dir genau das, einen Indoor-Rollentrainer-Pult. Mit seinem integrierten Tablet- und Smartphone-Ständer, Öffnungen für eine saubere Kabelführung und der rutschfesten Desk-Arbeitsfläche ist und bleibt alles genau dort, wo es hingehört.

Bist du einmal nicht am Trainieren kann der Tisch über die Rollen leicht verschoben, einfach per Knopfdruck zwischen stehender und sitzender Position höhenverstellt werden. So wird aus deinem Trainingstisch in Sekundenschnelle ein Schreib- oder Stehtisch fürs Arbeiten.

Das i-Tüpfelchen ist die Kompatibilität des KICK DESK mit dem KICKR HEADWIND. Eingerastet und sicher verbunden ergibt die Kombination einen aufgeräumten und stimmigen Look in deinem Pain-Cave. Außerdem bietet der KICKR DESK selbst bei steilen Anstiegen genug Platz für den KICKR CLIMB.

Wahoo Indoor Komplett-Setup Headwind Climb
  • Wahoo KICKR DeskWahoo KICKR Desk

    Wahoo KICKR Desk

     279,99 available on subscription from  39,99 / Monat für 3 Monate
    Enthält 19% MwSt.
    zzgl. Versand
    Lieferzeit: ca. 2-3 Werktage

Trainingsnutzen: 8/10

Du willst den Nutzen des Indoor-Trainings störungsfrei zu trainieren 100 % ausnutzen und dich voll aufs Training konzentrieren. Mit dem KICKR DESK gelingt dir genau das. Alles in Griffweite, alles sortiert. Nicht nur dein innerer Monk dankt dir dafür.

Spaßvorteil: 7/10

Ein Tisch der Spaß macht? Eher nicht. Hast du ihn aber nicht, wirst du aber schnell Spaß verlieren. Der KICKR DESK erhält dein Spaßlevel hoch, indem er dich dein Training absolvieren lässt, geordnet und ohne Unterbrechung.

Racefaktor: 7/10

Den Monitor in perfekter Höhe. Die Wasserflasche griffbereit. Kabel sortiert, dass ja niemand drüber fällt (#TO). Wer auf höchstem Niveau virtuelle Rennen bestreitet, wird sich nur mit dem Besten zufrieden geben. Genau dafür gemacht, gibt es wohl nichts besseres auf dem Markt als den KICKR DESK.

Bike-Trainer-Bodenmatte

Deine Nachbarn beschwert sich über das Dröhnen, deine Partner*In über die Macken im Boden und deine Holzwürmer über das hawaiianische Klima im Parkett, während du bei den Intervallen auf der Rolle quer durch den Raum wanderst? Das alles lässt sich leicht beheben.

Die Wahoo KICKR Bodenmatte und die Feedback Sports Indoor Bodenmatte sind extra fürs Indoor-Training konzipiert. Kein Rutschen des Bike-Trainers auf dem Boden, keine Kratzer mehr im Parkett und keine Pfützen mehr auf dem Laminat. Die Matten sind schweiß- und wasserundurchlässig, sind beidseitig mit einer griffigen Oberfläche versehen und schließen durch die eingefassten Kanten perfekt mit dem Boden ab. Außerdem nehmen beide die Schwingungen deines Trainers auf und dämpfen somit den Schall. Ein Unterschied den du, deine Mitbewohner*Innen und Nachbar*Innen merken! Neben dem Ventilator ein Must-have für jeden Indoor-Radfahrenden.

Wahoo KICKR Matte Produktbild

Trainingsnutzen: 10/10

Kein Wischen nach dem Training, keine Sorgen um Macken im Boden und ein sicherer Halt des Rads, alles durch eine vermeintlich einfache Bodenmatte.

Spaßvorteil: 8/10

Der Spaßfaktor betrifft nur zur Hälfte den Nutzer, zur anderen Hälfte die Nachbarn und Mitbewohner*Innen. Du konzentrierst dich auf dein Wesentliches, deine Hausbewohner*Innen dank der Dämpfung auf ihres.

Racefaktor: 10/10

Stabilder Stand selbst im Wiegetritt für jeden Antritt und im Zielsprint, wenn es drauf ankommt. Wenn doch nur alle Probleme so einfach zu lösen wären.

Weitere Indoor-Matten

Elite STERZO SMART

Liebst du die Freiheit und möchtest du selbst entscheiden, wo es hingeht? Willst du noch mehr Action in deinem Training? Oder willst du einfach nur wertvolle Sekunden gegenüber deiner Konkurrenz bei Zwift-Rennen herausholen?

Mit der Elite-STERZO-SMART-Lenkeinheit für deinen Bike-Trainer entscheidest du, wohin es geht. Mit 34° Bewegungsfreiheit zu beiden Seiten um den Drehpunkt des Vorderrads wird jede Kurve ein Genuss. Nach der Kurve tut das automatische Rückführsystem in Ausgangsstellung seine Dienste dich wieder zurück in die Spur zu bringen. Aber auch auf gerade Strecke gibt dir die leichte Lenkerbewegung ein realistischeres Fahrgefühl. Beispielsweise mit Zwift verbunden kannst du deinen Avatar auf dem Bildschirm lenken, die Richtung ändern und andere Fahrer überholen. Dafür ist keine App nötig. Der STERZO SMART verbindet sich selbst per Bluetooth mit der entsprechenden Software. Das ist wirklich gut gemacht und eine nette Aufwertung deines Indoor-Trainings.

ELITE Sterzo Smart

Einen wirklichen Vorteil ergibt sich durch die Lenkfunktion bei deinen Zwift-Rennen. Hier ist der Elite STERZO SMART fast schon ein Muss und du als E-Racer wirst es lieben. Du entscheidest über die Dynamik in der Gruppe, ob du im Windschatten bleibst oder ob du jemand abschütteln möchtest. Durch das Schneiden von Kurven machst du Meter und Platzierungen gut. Du sparst Energie und hast im Schlusssprint den entscheidenden Vorsprung. Aber Vorsicht, Lenken muss geübt sein. Zwift übernimmt nicht länger die ideale Drafting-Position für dich. Einmal nicht aufgepasst und deine Vorteile sind verspielt. Aber genau das ist es, was es so spannend macht!

Trainingsnutzen: 5/10

Leichtes Wippen ermöglicht dir die starre Position zu verlassen und deine Konzentration aufrecht zu erhalten.

Spaßvorteil: 8/10

Virtuelles Lenken ist die Zukunft. Spaß macht es z. B. bei Zwift bereits jetzt schon. Abbiegen, Kurven fahren und Überholen von Mitfahrern. Eintönig wird ab jetzt nichts mehr.

Racefaktor: 10/10

Fahre enger durch die Kurve, behaupte dich in Positionskämpfe, fahre Windschatten, wenn es dir passt und gebe ihn, nur wenn du es möchtest. So leicht konntest du noch nie Meter und Sekunden auf deine Gegner gutmachen. EIn klarer Vorteil in Zwift-Rennen.

Fazit und Zusammenfassung

Leistung zu bringen ohne Kühlung ist fast nicht möglich. Ein Ventilator gehört daher zur Grundausstattung deines Indoor-Bike-Trainings. Der KICKR HEADWIND von Wahoo lässt dabei keine Wünsche offen. Hohe Leistung perfekte und realitätsnahe Anströmverteilung, manuelle App-Steuerung oder automatische Anpassung der Windgeschwindigkeit über Geschwindigkeit und Puls. Für 229,99€ bewahrst du immer einen kühlen Kopf, selbst wenn es heiß her geht.

Mit dem Wahoo KICKR CLIMB holst du dir die Anstiege direkt in dein Zuhause. Ob manuelle oder z. B. bei Zwift automatisch eingestellte Steigung und Gefälle von 20 % bis -10 % gibt deinem Training mehr Realität, weniger Satteldruckpunkte und als Racer die Konzentration zurück, die du am Schlussanstieg brauchst. Das Gadget für 549,99 € UVP, das du nicht mehr missen möchtest, hast du es einmal probiert!

Alle Utensilien in Griffweite für ein störungsfreies Training, ein Rollentrainer-Pult ist nötig, darauf können wir uns einigen. Was macht jedoch den WAHOO DESK so besonders. Ist es die einfache und stufenlose Verstellbarkeit, ist es die Integration von Tablet-Halter und Kabelführung oder die Kompatibilität mit dem KICKR CLIMB und HEADWIND, die den cleanen Look vollendet? Wahoo hat an alles gedacht und bietet dir mit dem KICKR DESK für 279,99 € UVP ein rundum Sorglospaket für ein Training ohne Ablenkungen.

Eine kleine Investition mit einem großen Effekt. Eine Bodenmatte erleichtert dir dein Training und mit Nachbarn und Vermietern viel Ärger. Egal ob du dich für die Wahoo KICKR Bodenmatte für 69,99 € oder die Feedback Sports Indoor Bodenmatte für 59,99 € entscheidest, du bekommst sicheren Halt, einen zuverlässigen Schweißfänger und hausgemeinschaftsfreundliche Dämpfung. Zusammen mit einem Ventilator mein Anschaffungstipp Nr. 1!

Der STERZO SMART von Elite ist mehr als nur ein nettes Gadget. Die Lenkfunktion gibt dir das letzte bisschen Realität in dein Wohnzimmer, was du von der Straße vermisst. Durch Windschatten und Ideallinie, bei Zwift-Rennen entscheidest du über dein Sieg oder Niederlage mit. Wahrhaft Vorsprung durch Technik. Die Zukunft des E-Radsports gibt es schon jetzt für 79,99 € bei uns im Paceheads-Shop.

All you need is love, sangen die Beatles. Willst du nun deiner Liebe oder dir noch etwas Gutes tun, schau in unserem Shop vorbei. Und wie immer: falls du Fragen zu einem Produkt hast, melde dich gerne bei uns.

Elias
Paceheads Profi-Triathlet & Coach.

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