Elias

Indoor Cycling Zubehör Lucy Charles beim Training

Indoor-Zubehör – Sinnvolle Erweiterungen für dein Training

1967 sangen die Beatles All you need is love (Alles was du brauchst ist Liebe). Dem ist grundsätzlich nicht zu widersprechen. Fairerweise muss man jedoch erwähnen, damals gab es noch keine Rollentrainer und auch nicht so viel schönes Zubehör, das dein Indoor-Trainings-Erlebnis komplettiert. Was brauchst du wirklich? Welches Zubehör bereichert deinen Bike-Trainer? Und welches Equipment …

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Stryd Läufer beim entspannten Kaffeetrinken

Stryd – Running Stress Balance

Ein weiterer entscheidender Wert für das Training mit dem Stryd-Lauf-Powermeter ist die Running Stress Balance (RSB). Jedem Stryd-Laufenden ist sicher die gezackte Grafik im Powercenter rechts oben im Eck aufgefallen, die täglich eine andere positive oder negative Zahl ausspuckt. Was hat es damit auf sich und welchen Nutzen kannst du daraus ziehen? Was verbirgt sich …

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Stryd Powermeter beim Lauftraining auf der Bahn

Stryd – Power Zones

In meinem letzten Beitrag habe ich über Critical Power (CP) und die Bedeutung dieser Messgröße beim Laufen mit dem Stryd Powermeter geschrieben. Der nächste Schritt besteht nun die ermittelte Critical Power auf dein Training anzuwenden und optimal einzusetzen. Hierfür bietet Stryd das Modell der Power Zones an. Training in Bereiche einzuteilen ist keine Neuerung. Die …

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Stryd Powermeter in der Nahaufnahme

Stryd – Die Critical Power (CP)

Der Stryd Powermeter fürs Laufen ist wie eine Schatzsuche. Je tiefer man gräbt, desto mehr wertvolle Informationen lassen sich ans Tageslicht holen. Anlass für mich nach den ersten beiden Blog-Artikeln (Der Stryd-Lauf-Powermeter – Laufen 2.0 und STRYD Strike two: Die Fortsetzung einer Erfolgsgeschichte) noch tiefer in die Materie einzusteigen. Dazu habe ich mir die Critical …

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STRYD Leistungsmesser an einem weißen Schuh mit orangen Clip

Stryd Strike two: Die Fortsetzung einer Erfolgsgeschichte

Ein paar Wochen sind seit meinem letzten Blog-Artikel über den STRYD-Wattmesser fürs Laufen vergangen. Meine erste Erfahrung war durchweg positiv: einfaches Handling, intuitives ablesen von Werten, simple Auswertung. Dennoch benötigt man, wie bei jedem technischen Gerät, seine Zeit, in die Details einzusteigen, die Werte einordnen und schätzen zu lernen. Und natürlich, um Vertrauen aufzubauen. Denn …

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Stryd Pod

Der Stryd-Lauf-Powermeter – Laufen 2.0

Während noch vor wenigen Jahren der Powermeter am Fahrrad wirklichen Profis überlassen und für Amateure kaum bezahlbar war, hat heutzutage jede Radfahrerin und jeder Radfahrer, die etwas von sich halten ein solches elektronisches Gerät an seiner Rennmaschine. Die Abhängigkeit von Puls und Geschwindigkeit, die mit den Umgebungsbedingungen stark variierten, sind für Radfahrende Geschichte. Aber wie …

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Elias und seine Partnerin beim Radfahren

Wie man seine Partnerin oder seinen Partner dazu bringt, Radsport zu lieben

Kürzlich las ich einen Artikel mit dem Thema, ob sich Gegensätze anziehen oder gleich und gleich sich gerne gesellen. In Partnerschaften läuft es, so lässt sich der Beitrag kurz zusammenfassen, in den meisten Fällen auf die Gemeinsamkeiten heraus, ob sie von Dauer Bestand hat. Natürlich werden und müssen nie alle Interessen übereinstimmen. So kommt es …

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Wahoo TICKR X an einem Athleten

Wahoo TICKR X – als Herzfrequenzmesser getarnter Trainingscomputer

Ich halte die Box des Wahoo TICKR X in der Hand und komme ins Grübeln: Ein weiterer Brustgurt zur Herzfrequenzmessung, ist es das wirklich, was die Welt braucht? Dann vielleicht noch von einem Drittanbieter. Gerade in Zeiten optischer Sensorik am Handgelenk, die den Gurt obsolet macht, ist dies eine durchaus berechtigte Frage. Doch ich wurde …

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